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黄色成人小说_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-21 16:45:23

黄色成人小说

只告诉你哦~

上周的时候我们聊过明星们产后瘦身方法提到了霍思燕的姜浴法~感兴趣的蜜粉可返回阅读哦《产后半年是减肥最佳时间?错过了!还能瘦吗?》恰逢最近天气冷得不要不要的就有蜜粉后台留言问关于姜浴的操作等等的问题….喏应大家的要求小蜜今天就跟大家聊聊姜浴吧~ 首先,我们都知道,姜是温暖的植物,在中国,自古以来,姜即是食材,也是药材

中医认为姜可以调理湿寒体质,对人体有颇多助益

有时候天凉了,冷不防打了一个喷嚏,老人家就会说“快喝一碗姜汤吧!”就是因为姜汤驱寒,有预防感冒的作用

而感冒初期我们适时用温热的葱姜水擦洗身子,或泡个姜汤澡,也是有缓解症状的作用的

此外呢,适当的使用姜浴,还有排毒减肥塑身的作用呢

现在的小姐姐们都以瘦为美,但很多人却盲目减肥、随意使用减肥产品,不但没瘦反而给自己带来许多后遗症,得不偿失

但看似简单又普通的姜浴,能促使体内发汗、排毒、燃烧脂肪,可安全减肥,并能提高基础代谢功能呢

说了那么多到底要怎么进行姜浴呢?像霍思燕那样裹热毛巾的是一个方法

如果有条件,我们可以选择全身浴的方法

方法如下:1、取100g左右的生姜,洗净捣碎,研磨成泥状,越细越好

2、将姜泥分成两半,其中一半装入纱袋中绑好,投入温热的热澡水中搅匀

3、另外一半姜泥分成4-5小撮,分别装入纱袋中绑好备用

4、待洗澡水温度适当时,进入浴缸,最少肚脐以下没入水中,约15-20分钟后起身,把身体擦干

5、有意减肥者,在泡澡后,可将另外几块备用的姜泥纱袋敷在手臂、大腿等脂肪比较多的地方,敷15-20分钟左右即可

6、姜浴后,会有发汗,所以大家要记得注意保暖,避免吹风哦

姜浴的保健功效:1、促进发汗 让身体由内而外地发热、出汗,加速脂肪的燃烧,达到减肥的目的

2、排除体内多余的水分和毒素 增强身体分解脂肪、糖分和蛋白质的能力,改善浮肿,虚冷的症状

3、改善疾病 能改善背疼痛、关节炎、风湿病、腰腿疼痛等疾病

说到这,蜜粉就说了,家里条件有限,没法泡澡~也不怕我们就改为泡脚吧自然界的生物都有“冬藏”的特性,我们人也不例外

冬季人体的新陈代谢会变慢,吸收率降低体内的气血、精神都处于一个相对低值所以是最需要温补的时候,此时,用生姜、黄芪等温补的药材来泡脚,再合适不过了

当然啦,除了用新鲜的姜片/姜粉包等我们还可以利用我们的姜精油进行保养提炼后的姜精油赋予和姜一样的温暖功效

除了能促进血液循环,祛湿驱寒,改善手脚冰凉;还能缓解肌肉酸痛,消散淤血,帮助女生缓解痛经问题~ 所以小蜜再献上几个精油方的暖身御寒术 泡脚驱寒,解疲乏 所谓“寒从脚下起”,寒冷的冬天在温水中加入姜精油泡脚,可以起到很好驱寒效果,还能促进睡眠哦

【配方】姜精油2滴+迷迭香精油2滴【用法】在40度左右的温水中滴入精油,用手适当搅拌,泡脚20分钟即可

要注意随时添加热水,泡足前后要及时喝水哦

姜精油泡澡,改善体寒 冬季怕冷的小仙女,总觉得穿再多衣服也不抵用

其实这都是体寒惹的祸!我们可以巧用姜精油,祛除湿气和寒气,健康体质

【配方】姜精油5-8滴用于泡浴【用法】晚上泡浴时,在热水中加入5-8滴,搅拌后泡澡15分钟

帮助促进血液循环,改善体寒

按摩腹部,调理月经 寒冷的冬天,小仙女如果不注意保暖,更容易引发痛经和月经不调等问题哦

【配方】姜精油4滴+天竺葵精油3滴+甜杏仁油10ml【用法】将以上精油调和后,经期前7天按摩腹部,可活血通经,改善痛经和月经不调

天气寒冷的日子里,让姜精油陪伴你,温暖整个冬天吧~想了解更多关于姜精油的小知识欢迎到今天的第二条推送《暖暖的很贴心——姜精油》最后,小蜜提醒一下如果您服用抗凝剂,请在使用生姜之前咨询您的医生哦

------ THE END ------ 本文部分文本及图片参考引用出自:1/《最爱精油芳疗百科》;2/ 网络

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