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春暖花开有你_

来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-12 19:52:21

春暖花开有你

【周玉赞每天与您分享生活中的趣味知识、职场技巧、实用窍门、生活饮食、健康运动】柚子是冬天的应季水果被称为“天

【周玉赞每天与您分享生活中的趣味知识、职场技巧、实用窍门、生活饮食、健康运动】柚子是冬天的应季水果被称为“天然的水果罐头”但市场上的柚子有红心的、黄心的你知道它们的区别吗?小编这就来给你们解惑啦~市面上盛传红心柚子吃不得

因为红心柚子产量少,价格往往更贵,黑心商家会往柚子里注射色素,当成红壤柚子出售

这都不是真的!▲图片来源:?梨视频_夏厨陈十二红心柚子是黄心柚子嫁接培育出来的品种,相比于黄心柚子,红心柚子中含有较多的番茄红素和胡萝卜素,具有抗氧化和保护眼睛的功效

多吃抗氧化食物,能延缓衰老,保持肌肤紧致哦~而黄心柚子中的维生素C含量更高,具有美白皮肤的功效

正因为红心柚子卖的更贵,不少人觉得红心柚子含有的营养成分更高

其实,两种柚子的营养价值是差不多的

只是在口感上略有区别:红心柚子含糖量也更高,吃起来会稍微甜一点

而黄心柚子口感偏清甜一些,略带苦涩,清火去燥的效果更佳

大家不妨根据自己的喜好,自行选择

但需注意的是,红心柚子会影响高血压药物的代谢,引起不良反应,高血压患者是不宜食用的

▲图片来源:?全景网柚子的营养非常丰富,口感清甜多汁,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季最受欢迎的“C位水果”

淡化色斑柚子中含有丰富的维生素C,日常多食用柚子,可以起到亮白肌肤、淡化色斑的功效,是女明星们都非常推崇的美白水果之一

紧致肌肤经常服用柚子,身体会分泌更多胶原蛋白,令我们的皮肤变得更加丰满平滑,具有很好的护肤作用

减肥燃脂柚子中含有一种化合物,能有效的加快脂肪燃烧

坚持三个月,每天饭前吃半个柚子,能起到非常好的减肥作用

预防中风柚子中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性,经常服用能够很好的保护我们的大脑

保护心脏每天吃一个柚子,能有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯,起到保护心脏的作用

增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处

另外柚子中含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能促进胎儿发育

治疗糖尿病柚子带有一种苦味,这种苦味物质就是柚皮素,它能够有效的帮助治疗糖尿病,提高人体对于胰岛素的敏感性,对身体具有很好的保健作用

除了服用高血压药的患者不宜食用红心柚子外,还有一些情况最好不要吃柚子

服药期间尽量不吃柚子建议口服药物治疗的患者,在服药前72小时和服药后6小时,应避免或谨慎食用柚子

吃药前记得看下说明书,很多说明书上都会明确忠告“不能与柚子等同食”

柚子中的活性成分佛手柑素,会干扰药物正常代谢,让药物“失灵”,还会令血液浓度明显增高

这不仅会使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒

到目前为止,已证实不能与柚子汁同服的药物有:冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药、避孕药,消化系统常用的西沙必利以及含咖啡因的解热镇痛药物等

脾胃虚寒的人柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻

如果特别喜欢柚子的那种味道,建议可以试试将柚子肉煮着吃,或者稍微蒸热食用,不过营养价值会打些折扣

别食用过量“柚子”本身属于凉性水果,吃的太多会损伤肠胃,给身体带来负担

建议每天摄入不要超过400克

不少人买柚子前还要分公母,哪有那么麻烦?小编告诉你“一看二掂三摸”,保管你能挑选到肉质丰满、沁甜水足的好柚子

黄VS青一要看颜色,选择黄色的柚子

成熟的柚子,受到充足的光照,所以颜色是黄色的,而且分布均匀,不会青一片黄一片,表面也有光泽

大VS小还要看大小,个头大的柚子,果肉会比较厚;如果个头小,肉自然就少了

圆VS尖形状也要看,选择底部较平的柚子,整体圆润的柚子

好的柚子,下平上微微收尖,但仍是较圆的形状,口感比较好

上面的尖儿特别尖、奇形怪状的柚子,多是没有完全成熟

▲图片来源:?梨视频_罐头视频重VS轻二是掂轻重,同等大小的情况下,要买沉甸甸的柚子

重代表水分多,果实比较饱满

轻则说明水分少,口感不好

▲图片来源:?梨视频_罐头视频软VS硬三是摸一摸,捏柚子底部的位置,看看它的弹性,如果皮较软,弹性好,按下去的小坑能很快恢复,说明里面的水分充足,柚子新鲜

▲图片来源:?梨视频_罐头视频直接食用,能将柚子的营养成分的损失降至最低,所以不如直接剥开柚子就吃吧

小编教你三招轻松剥柚子,还不伤果肉

方法一▲视频来源:?梨视频_喵招沿着柚子中间用刀划一圈,注意别划太深,会伤及果肉

再拿一个勺子,顺着划开的皮向内挖开,松动果肉和皮

最后剥去外皮就好啦~方法二▲视频来源:?梨视频_喵招用刀先切掉柚子的头部,再用刀顺着切口向下划至柚子底部,像这样在柚子上均匀地切一圈,切得越多会越好剥

最后像剥桔子皮那样剥开柚子皮即可

方法三▲视频来源:?梨视频_喵招切开柚子的头部和底部,注意要露出一部分果肉才行

再用力从中间将柚子对半切开

▲视频来源:?梨视频_喵招找两瓣柚子的分界处,切一刀,顺着切口将柚子掰成两瓣,就可以很方便的取食果肉了~柚子全身都是宝,所以这剥下的柚子皮也先别急着扔,用处大着呢~治冻疮柚子皮晒干煮水,热敷冻伤处,可以治疗冻疮

长期坚持,还能有效预防来年再犯

消炎止痒治脚气柚子皮煎水洗脚治脚气效果特别好

将柚子皮放水里煎开,然后泡脚

能止痒,消炎,愈合伤口

去异味清新的柚子皮,能够有效去除异味

放一些新鲜柚子皮在冰箱内,或是在新装修的房间内,能帮助清新空气,但指望柚子皮去甲醛,是不可能的哦~球鞋内有异味,可以将柚子皮塞入鞋内,不仅除臭,还能杀菌

只需要3天,保准球鞋内的难闻气味全部消失

清洁将柚子皮放入水中煮约30分钟,一边将煮好的柚子皮水倒入家中的排水孔,一边用刷子刷,不仅可以去除排水孔周围的脏污,还能消除难闻的气味

还可以把半个柚子的皮加上5碗水煮约30分钟后放凉,蘸柚子皮水用来擦拭木质家具,可以让家具变亮并留有香味

▲图片来源:?梨视频_全职妈妈爱丽丝驱虫将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁,或放入米缸内防小虫

但柚子皮不像樟脑丸可以一放就是好几年,大概每2天至3天就要更换

▲图片来源:?全景网去膻解油腻柚皮与肉搭配,做成柚香粉蒸肉、柚皮扣肉、柚皮蒸排骨等,可以降低菜的脂肪比例,化解油腻、帮助消化,柚香味和肉香味互相渗透,还别有风味呢~柚子吃完将皮内的白筋撕下后,在阳光下晒干水分,待干硬时,用刺有小孔的塑胶袋装好保存,可用来做肉类去膻的辛香料

清新口气把柚子皮榨成汁,再加入一点姜丝和适量白糖一起煎水喝

常常饮用,不但能清洁口腔,还能帮助治疗口臭,让你一开口就有清爽的气息

以后喝了药尽量就别吃柚子啦想减肥的朋友可以餐前适当吃点柚子哦~来源:莫小姐的家免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系我们以作处理




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